ホワイトニングといっても大まかに種類が2つあります。お家で行うものはホームホワイトニングといい、歯科医院で行うものをオフィスホワイトニングといいます。
＊ホームホワイトニング
歯科医院で作成したマウスピースに濃度が低いホワイトニング剤を１歯につき米粒大ほど使用して、じわじわと時間をかけて白くしていきます。
【長所】
歯科医院に何度もこなくてもよくなる。
好きなタイミング、時間に行える。
知覚過敏が起こりにくい。
ホワイトニング効果がオフィスホワイトニングと比べ、持続が長い。
【短所】
効果が出るまで少し時間がかかる。
マウスピースと薬剤の管理が必要

＊オフィスホワイトニング
濃度の高いホワイトニング剤で一度に歯を白くしていきます。
【長所】
歯科医師、歯科衛生士に施術してもらえて安心
1回の来院でできる。
副作用が生じても、その場で対応してもらえる
【短所】
白くしている間（施術時間）が長い
知覚過敏が起こりやすい

以上より、ホームホワイトニングは意志が強く根気強く続けられる方にオススメで、オフィスホワイトニングは急いで白くしたい、歯科医師・歯科衛生士にお任せしたいという方におススメです。それぞれメリット、デメリットがありますので、あなたのライフスタイル合うホワイトニング方法をお探しください！

歯科衛生士長　黒宮実桜